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オーラソーマ4本ボトル・ミニリーディング(無料)

巻頭エッセイ


第866号 藤沢さんローフード(14)「B55 ローアップタルト」

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■ 1.巻頭エッセイ:
    藤沢紀子さんのオーラソーマローフード
           ≪B55 ローアップルタルト≫ (2018,11/14)
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日増しに寒くなって来ました。
夜などはセーダーだけでは寒いぐらいです。

急に冬が到来して来た感じです。

いかがお過ごしでしょうか?

最近酵素が注目されています。
ローフードが注目されているのも、その酵素が注目され
ているからでもあるのでしょう。

先日、たまたまみていたテレビ番組で、動物園の動物が
バタバタと死んでいって、原因不明だったのですが、野
生の動物を見習って、生のものを食べさせると死ななく
なった。

その原因を調べると、酵素にその秘密があった、という
ようなお話でした。

コンシャスタッチを教えているアヌブッダとアナーシャ
というセラピストを招いてワークショップを開催したこ
とがあります。

彼らは生粋のローフード主義で、食事は自分たちが八百
屋で買って来た野菜をそのままバリバリ食べるだけ。

料理も手間も必要なくて、世話のかからない人たちだっ
たのですが、あるとき質問したことがあります。

「そんな、生の野菜だけ食べていて、たんぱく質とか大
丈夫なんですか?」って。

そしたら、「ゴリラを見てごらんなさい!」と言われま
した。

確かに、そう言われるとそうなんですが、消化機能が違
うんじゃないの? って思いましたが、英語で反論する
のも面倒なので会話がそこで終わったのを思い出しまし
た。

今回のメルマガでの読者のシェアリングコーナー、最近
は投稿がないので、3特別寄稿 を掲載しています。

タイトルは、
なぜ「奇跡のヒーリング」が起こるのか?

最近紹介している映画「HEAL」では、奇跡のヒーリングの
さまざまな事例が紹介されています。

オーラソーマの創始者ビッキーさんの著者のタイトルは、
「奇跡のカラーヒーリング」。

ということで、オーラソーマと「奇跡のヒーリング」との
関係について考えてみました。

それでは、藤沢紀子さんのオーラソーマローフード
≪B55 ローアップルタルト≫を、
どうぞお楽しみください。

P.S.
このあと、4.読者プレゼントのお知らせがあります。

もう2018年ももうすぐ終わりになりますね。

「オーラソーマカレンダー」の2019年版の読者プレゼ
ントのコーナーがあります。
ぜひご参加くださいね。

ちなみに、カレンダーはこれです。
https://artbeing.com/aura-soma/calendar.html

それでは、今日もすてきな一日を!
Have a nice day.

尚 記


    ………○…………○…………○………

みなさま、こんにちは。
ドルフィンブルーウォーターの藤沢紀子です。

オーラソーマの美しい色からイメージを広げて、身体、心、
魂も癒して浄化してくれそうなローフードメニューを、
イクイリブリアムボトルと結びつけてご紹介しています。

ローフードとは、お野菜や果物を48度以下で調理する、
ちょっと不思議なお料理方法で身体に嬉しい食物酵素を
たっぷりとることができます。

今回はB55(クリア/レッド)のキリストボトルから
レッドのイメージを広げたいと思います。
https://artbeing.com/aura-soma/equi/B055.html

秋から冬に向かう時期のレッドの食べ物といえば、
リンゴを思いだす方も多いのではないでしょうか。

真っ赤なリンゴは見ているだけでも元気がもらえそうです。

リンゴの外側は赤く、内側にはあまり色がありません。

そこからイメージしてキリストボトルとつなげてみました。

B55のボトルは、クリアー(光)とレッド(肉体)を
表しているようで、人間の不思議さを教えてくれるような
気がします。

物質的な身体は、私たちを地上にとどめ、
さまざまな体験をさせてくれます。

良いことも嫌なことも、たとえば病気でさえも、
肉体を通して何か大切なメッセージが送られてきている
ようにも思えます。

わたしたちのレッド(肉体)は常にクリアー(光)と
本来はつながっています。

忙しすぎるときでも目を閉じて内側に向かい、
深呼吸をしてみる。

何度か深い呼吸を繰り返すと心が落ち着いてきます。

呼吸は「今ここ」に私たちを結びつけてくれます。

過去でもなく未来でもなく、今この瞬間に生きる
ということがとても大切なのだと感じます。

私は、以前はこのB55が苦手なボトルのひとつでした。

イエス・キリストは2000年も昔に肉体を持って
レッド「愛」と「クリアー」光を生きた人ですが、
何かとても犠牲的な精神を見せつけられるようで、
あまり好きではありませんでした。

自分よりも、まず人に手をさしのべて生きなさいと
言われているようで、ちょっと押し付けがましさを
感じるような。

ですが今回久しぶりにB55を眺めると、
とても美しく見えたのです。

レッドは血の色も連想させますが、
とても力強く生きるエネルギーも感じます。

クリアーはどこまでも澄んでいて遠くまで見渡せそうです。

ボトルを目に近づけてクリアーで観る世界と、
レッドから観る世界を比べてみると、
とても違いがあっておもしろかったですよ。

クリアーな意識を持って生きるとき、
人の可能性はとても大きく広がるのかもしれませんね。

手をさしのべる必要がある人は常に身近にいるけれど、
そこに気がつくか気がつかないかで人の行動は変わってきそうです。

すべての人に手をさしのべることはできなくても、
そのときにできることをすることで
世界のいろいろなことが成り立っていくのかもしれません。

さてリンゴを使った焼かないロースイーツ、
ローアップルタルトのご紹介です。

タルトといえば、卵、ミルク、白砂糖、小麦粉、
バターを使って焼いて作るの定番ですが、
これらの材料を使わず、焼かない不思議なお菓子も
自分で作ることができるのです。

「リンゴが赤くなると医者が青くなる」という
ことわざがあるように、リンゴには身体に良い栄養が
たっぷりです。

クエン酸、リンゴ酸という有機酸は胃腸の働きをよくし、
殺菌作用などの効果があります。

カリウムには体内の余分な塩分を排出する作用があり、
高血圧の予防も期待されます。

リンゴの皮には、ペクチンやポリフェノールがたっぷりで、
コレステロールを排出したり、活性酸素を抑えたりと、
ガン予防にも効果があると言われています。

これから季節は冬に向かって寒さくなっていきますが、
暖かなお部屋で手作りのローアップルタルトを
好みのお茶とともにゆっくり楽しんでみてくださいね。

☆ローアップルタルト (16cmタルト型)☆

*クラスト

ココナッツシュレッド 1.5カップ
バナナ        1本
デーツ        1個
塩          少々
シナモン       少々

*アップルクリーム

生カシューナッツ   100g(2時間浸水する)
リンゴ        50g
水          70ccくらい
メープルシロップ   50cc
シナモン       少々
塩          ひとつまみ
干しブドウ      大さじ1  

*リンゴマリネ

リンゴ        1/2個 
メープルシロップ   大さじ1
レモン汁       少々
シナモン       少々

生くるみ       7個


≪作り方≫

1.クラストを作る。ココナッツシュレッド、バナナ、
  デーツ、シナモン、塩をフードプロセッサーに入れて
  生地がまとまるくらいに混ぜる。
  タルト型にしっかり押しつけるように形作り、
  ラップをして冷凍庫で冷やし固める。

2.リンゴ1/2個を種と芯をとり、
  スライサーでうすくスライスし、メープルシロップ、
  レモン汁、シナモンを加えてマリネする。

3.アップルクリームを作る。
  浸水させた生カシューナッツを水ですすぎ、
  リンゴ50gをざく切りにしたものと合わせて
  220gになるように水を加え、
  ミキサーにメープルシロップ、塩、シナモンと
  ともに滑らかになるまで混ぜる。

4.(1)を冷凍庫から出し、(3)のクリームを入れて、
  干しブドウを散らし、ラップして冷凍庫へ1時間。

5.(4)に(2)のリンゴマリネをのせて
  クルミを飾ってできあがり。
  もう一度冷やし固めるとカットしやすくなります。


(※こちらで画像とともに掲載をしています。
 https://ameblo.jp/aurasoma-unity/entry-12418267147.html


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藤沢紀子(Lalitya) プロフィール
プライベートローフードセラピーサロン DolphinBlueWater代表
日本リビングビューティー協会プレミアム認定 池袋校
AS I ACT認定オーラソーマプラクティショナー
エッセンシャルライフコンサルティングプラクティショナー
ハート瞑想ティーチャー
HP:http://www.dolphinbluewater.com/
ブログ:http://ameblo.jp/dolphinbluewater/


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