第１１３週号（2006,8/30）
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■ ３．購読者のみなさまからの「シェアリング・ご意見・ご感想」コーナー
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簡単な「シェアリング・ご意見・ご感想」の送信フォームを用意してあります
ので、ここ↓からお送りください。
http://www.formzu.com/formgen.cgi?ID=7332598
みなさん自身の体験を投稿していただくことで、多くの人も学びがあることと
思います。
今回も多くの皆さんからの「シェアリング・ご意見・ご感想」などありがとう
ございます。
私もとても楽しみなコーナーです。
このようにみなさんと対話できることがこのメルマガを書く喜びです。
みなさんと一緒に作るメルマガにしたいですね。
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ゆき さん
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今回のヴィッキーさん物語に出てきた「フローレンス・ナイチンゲール」の
ボトル、実は数日前ちょっと気になっていたボトルだったので、記憶を呼び
起こしてもらったような気がしました。その後忘れていたけど、心のどこか
にひっかかっていたから、きっとヴィッキーさん物語の記事で思い出したん
だろうなと思っています。
きっとこういうふと思ったことが重要な意味を持っているんでしょうね。
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何らかの潜在意識からのメッセージかもしれませんね。
Ｅ．Ａ さん
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きのう、偶然見つけて、早速メルマガに申し込みました。
すっごく勉強になります！
今後も楽しみにしています。
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はい、私も勉強になります。
コトブキ さん
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フラワーエッセンス、私も興味があります。特に私はパシフィックが興味
ありますね。アバンダンスプログラムを先月やってみましたが、終えた
後、ゴールドのボトルを使用したときと似たような感覚がありました。
恐怖や心配事が取り払われ、胃のあたりが楽になるといいますか・・いろ
いろ探究したいですね。
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探求して教えてください。
おでめ さん
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毎回メルマガをたのしみにしております♪オーラソーマに興味を持ったき
っかけは、「ボトルの美しさ」からでした。当初はボトル一本一本にメッ
セージがあるとはしらなくて、、（＾＾：）だけど、ためしにカラーヒリ
ングしてみた所、2本目のボトルの意味が、前々がら気になっていた克服す
べき事の意味がドンピシャ！だったので驚きました。 もちろん使用しま
したよ～。なんだか、克服しつつあります。 これからもメルマガたのし
みに拝見していこうと思います。
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ボトルの美しさは魅力ですよね。
りっき さん
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さて、107号では『Fit for Life』の丁寧でわかりやすい総論をお書きくだ
さり、尚さん、ありがとうございました。しかもその際に「もし要望があれ
ば次回は各論を書いてみましょうか？」という大変嬉しいオファーを頂いて
おりましたので、機会があれば是非お願い致します！
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との要望にお応えして、各論その１
人間本来の、「補給、同化、排泄のサイクル」
「フィット・フォー・ライフ」の考え方では、健康な食物の食べ方として、こ
の消化・吸収・排泄の自然なサイクルにあうように食べるのがよいと考えます。
つまり人間は、食べ物を食べて、食べたものを分解、消化する過程（補給）と、
食べたものを吸収して利用するプロセス（同化）と、そのあと体内の老廃物と
食べ物のカスを排出する作用（排泄）の３つのサイクルに分けられ、それぞれ
のサイクルを完結させるように食べるのがよいとします。
人それぞれのサイクルの時間帯はそれぞれの生活スタイルにもよると思うので
すが、この本では正午から午後八時が「補給」の時間帯、午後八時から午前四
時が「同化」の時間帯、午前四時から正午が「排泄」の時間帯として、それぞ
れ８時間ずつのサイクルにあるとしています。
つまり、昼からのおきているときに食べて消化し、夜以降の寝ている間は吸収、
同化し、朝は排泄の時間、ということになります。
実際、夜遅く、寝る前に食べ過ぎたまま寝たりすると翌朝身体がすごく重かっ
たりしますが、これは食べたものが胃にたまったままで、身体が排泄のプロセ
スができないからなんですね。
消化機能の点から見ると、胃から食べ物が腸に出て行くのに、食べ物にもより
ますが、だいたい３時間ぐらいかかるようなので、夕方５時か６時ぐらいには
食べ終わっていないといけないことになります。
それから見ると、毎日夜８時とか９時過ぎに食べている私などは完全に失格で
す。
この３つのプロセスの中で、排泄のプロセスというのがとりわけ大切です。
というのは同化作用と異化作用の代謝のプロセスがアンバランスになると、毒
素が組織や血液にたまり、それが肥満の原因になるようなんですね。
体内が毒性物質のないきれいな状態に保っておけば、自然と体重も健康も保た
れているはずなんです。
そしてまた、組織の中で有効に消化、吸収され、細胞内に取り入れられなかっ
た食物の残留物が、有害な老廃物となって排泄される量よりも多くなると余分
なものが体内にたまってしまうわけです。
そうなるとそれが肥満になったり、漠然とした不快感やだるさ、無気力感を招
いてしまうことになります。
では、食べ物を従来どおり楽しみながら、「代謝のバランス」を保ち、組織か
ら毒性の物質を取り除くにはどうしたらよいでしょう？
それを解決する手段は３つあるようです。
それは次回ということにしましょう。
「フィット・フォー・ライフ」グスコー出版 より
尚 記
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