第１０７週号（2006,7/19）
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■ ３．購読者のみなさまからの「シェアリング・ご意見・ご感想」コーナー
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りっき さん
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VOl.104で尚さんが少し触れられていた『Fit for Life』。とても興味を惹
かれましたので、できればもう少しご紹介いただけませんか？
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前回、お答えできなかったので、もう少し書いてみますね。
これについては「フィット・フォー・ライフ」グスコー出版 という本が出て
いますので、それを読んでいただくといいのですが、そういう暇がない、とい
うことなんでしょうね。あるいは、それってどういう本なの？ということでし
ょうか。
ここで紹介できるのは限られているので、ここで紹介できるとことは、もう少
しこれに興味を持ってもらうための紹介ってことになるでしょう。
この本のタイトル"fit for life"は、「もっと健康になるための いのちと調
和した生き方」という意味であり、毎日の食事に関する基本原則を集めたもの
です。
このプログラムによって、「食べるために生きる」のではなく、「生きるため
に食べる」ことを学ぶ。ダイエットしなくても、太ることを心配せずにご馳走
を食べられる方法、なんだそうです。
ダイエットをしている人なら、そんな方法があったら試して見たいと思うでし
ょうね。
私は、いかにすれば太れるか、というほうに興味があったので（過去形になっ
ているのは、最近おなかが出てきたせい）、ダイエットは興味もなければ、し
たこともないんですけどね（でも断食などは興味本位でしたりしました。結果、
復食期の食欲がすざましく、餓鬼道に落ちる、ということの意味を体験しまし
た）。
でもこの本は、ダイエットというよりも、食べることの基本を教えてくれるよ
うな本です。つまり、何を食べるか、という点だけでなく、食べ物を、いつど
んなふうに食べるのが、人間の身体の仕組みにあっているのか、ということで
す。
でも、こういうことに関しては、他にも桜沢さんのマクロバイオティックなど
をはじめとするありとあらゆる説があります。またその人の体質や住んでいる
環境、仕事や運動量によっても違います。西洋人と東洋人とでも違うかもしれ
ません。ですから信じ込まないことも大切ですね。
一番いいのは、最終的には自分の身体に聴く、ということなんでしょうね。
しかし、その自分の身体を忘れ、自分の身体の正常な感覚も失いがちな現代人
の生活ですので、そういう意味で、ひとつの原理原則を見直すにはいい本です。
で、この本は、「体力の低下を改善するものとして考えられ、このプログラム
の実行によってエネルギーが高まるのを感じるようになる」ということです。
基本となる考えは、「ナチュラル・ハイジーン」というもので、「人間の体を
ケアし、大切に維持するための最も優れた方法」とのことです。
このナチュラル・ハイジーンの考え方は、「体は健康を求めていつも努力して
いるのであり、有害な老廃物を自ら絶えず浄化することによってそれを成し遂
げようとしている」のだから、自然の法則に違反しているために起こる結果
（病気やさまざまな症状）と戦うのではなく、健康上の問題を引き起こしてい
る根本的な問題を取り除く方法を教える、というものです。
その根本原理は、人体はもともと自らの浄化力、治癒力、機能維持力を潜在的
に備えている、というもので、「治癒力はすべてからだの中に存在している」
という考えに基づいています。
これはヴィッキーさんの哲学、「大いなるガイドはあなたの内側にあります」
という原理と同じですね。
考えてみれば、人間の体というのはまさに神秘であり、自然の最も優れた創造
物とも言えますからね。進化の頂点をきわめ、無限の可能性を秘めている。に
もかかわらず、それを生かしきれていないのも人間です。
でもそれだけの可能性を与えられているということは、それだけの責任もある
はずなので、それを戦争や争いや自然破壊に使ってしまうのは、もってのほか
ともいえますね。
なんて脱線しているうちに、今回は時間切れ。
総論はこれくらいにして、もし要望があれば、次回は各論、を書いてみましょ
うか？
尚 記
簡単な「シェアリング・ご意見・ご感想」の送信フォームを用意してあります
ので、ここ↓からお送りください。
http://www.formzu.com/formgen.cgi?ID=7332598
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