 ご意見・ご感想
第３８０週号（2011,10/12）
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■ ３．読者の皆様からの「シェアリング・ご意見・ご感想」
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簡単な「シェアリング・ご意見・ご感想」の送信フォームを用意し
てありますので、ここ↓からお送りください。
http://www.formzu.com/formgen.cgi?ID=7332598
みなさん自身の体験を投稿していただくことで、多くの人も学びが
あることと思います。
とても楽しみなコーナーです。
今回も多くの皆さんからの「シェアリング・ご意見・ご感想」など
ありがとうございます。
このようにみなさんと対話できることがこのメルマガを書く喜びで
す。みなさんと一緒に作るメルマガにしたいですね。
………○…………○…………○………
ari さん
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いつも為になる本のご紹介ありがとうございます。
４つの約束、とても興味があります。
私は今、ホオポノポノで潜在意識をゼロの状態にすることに専念
していますが、なかなか難しいものです。
まず自分を好きにならなければ。
いろんな本を読んで勉強中です。
苦しいです。
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苦しいですよね。
生きるのは苦しいのです。
まずはそのことを認めてみたらいかがでしょう。
生きることは苦しいのだ、と認めてしまうと、苦しくてもいいのだ、
という開き直りの気持ちにもなれます。
苦しいのがイヤだと思うと、よけいに苦しくなります。
泳いだり、走ったりするときも、最初は苦しいのです。
でも、苦しいものだと思って（覚悟して）泳いだり走ったりしてい
るうちに、身体が慣れて、そこに楽しみを見いだせるようにもなり
ます。
お釈迦様も「生老病死」の四苦があると言っています。
「生きる」ことも苦しみなのです。
でも、その苦しみをやめる方法もある、とお釈迦様はおっしゃって
います。
そのひとつが正語。
四つの約束の一番目の約束ですね。
ホ・オポノポノの「ありがとう」「愛してます」という言葉も、四
つの約束のひとつめの約束「正しい言葉を使うこと」にあてはまり
ます。
また、四つの約束にも書かれてあるように、苦しみは自分で作って
いる夢なのです。
鏡を覆う煙のようなもので、本当の自分が見えなくなってしまって
いるのです。
その本当の自分に出会うのが「瞑想」です。
だからお釈迦様は瞑想をして悟りを得ました。
そして瞑想を教えました。
瞑想すると、どうなるのでしょう？
現代の仏陀と言われたOSHOは瞑想について次のように言っています。
「瞑想とは何もせずにただ在ること──行為も、思考も、感情もな
い。ただ在るだけで、それがまったくの喜びとなる。
何もしていないのに、この喜びはいったいどこからやってくるのだ
ろう。それは、どこからともなくやってくる。
あるいは、あらゆるところからやってくる。
それには原因がない。
なぜなら、実在は「喜び」とよばれる素材によって造られているらだ」
私たちは「実在」で作られているのです。
だから、本当は、何もしないでも、ただ在るだけで喜びとなるはず
なのです。
でも、いろいろな思考や感情がそうはさせてくれないのですね。
以上は、内側から自分の苦しみにアプローチする方法です。
でも、外側から苦しみにアプローチする方法もあります。
その方法のひとつは、ガラクタを捨てること。大掃除してみること。
これはつい最近読んだ本なのですが、「ガラクタ捨てれば、自分が
見える」カレン・キングストン著 です。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4094180311/oshoartunity-22/ref=nosim
「あなたが人生に情熱、喜び、楽しみを求めているなら、本格的な
大掃除をすることは絶対に必要です」
「実際のところ、ガラクタのまわりで滞ったエネルギーは、人に疲
労感を与え、無気力にする、という影響があります」
・・・と書かれてあります。
疲れて無気力になっていたのでは、苦しみから抜け出るのもひと苦
労です。
ガラクタと一緒に苦しみを捨てて、生きる喜びを見いだすようにす
る、という選択肢もありそうです。
詳しくは、本を読んでみてくださいね。
（「いろんな本を読んで勉強中です」とのことでしたので、ご紹介
してみました）
尚 記
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