ある日、ふと気づいたことはないでしょうか。
「本当の自分」を探し続けているのに、
考えれば考えるほど、遠くなっていく気がする、と。
それは、探す場所が違うからです。
答えは思考の中にはありません。
直感で色を選ぶ、その一瞬の感覚の中に、
すでに答えはあるのです。
この記事では、直感で色を選ぶことの意味、
「好きな色」と「惹かれる色」の違い、
選んだ色から今の自分を知る方法、
そしてオーラソーマで4本のボトルを選ぶ意味を紹介します。
この記事でわかること
- 直感で色を選ぶとはどういうことか
- 「好きな色」と「惹かれる色」の違い
- 選んだ色から何がわかるのか
- オーラソーマで色を選ぶ方法
目次
「本当の自分」は、思考の中にはいない
棚に並んだ色とりどりのボトルの前に立ったとき、
理由もわからないまま手が伸びる色があります。
「好きかどうかもわからないのに、
なぜかこれが気になる」──
その感覚こそが、あなたの内面が今、
正直に語っている瞬間です。
考えることをほんの少し止めて、
感じることに耳を澄ましてみてください。
「本当の自分」は、遠くにいるのではありません。
ずっとそこにいて、
あなたが気づくのを待っています。
「本当の自分を生きたい。」
そう口にするとき、
少し照れくさい気持ちになることはないでしょうか。
でも、心のどこかでずっと問い続けている。
どんな仕事が、本当は自分に向いているのだろう。
この人間関係は、
自分にとって本当に心地よいのだろうか。
毎日こなしているこの生活は、
本当に自分が望んでいるものなのか。
そういった問いが浮かんでは、
答えが出ないまま、また忙しい日常に戻っていく。
なぜ、「本当の自分」は
こんなに見つかりにくいのでしょうか。
それは、探す場所が違うからかもしれません。
私たちは「考えること」で自分を知ろうとしてきました。
過去を分析して、強みを洗い出して、
他人の評価と照らし合わせて。
でも、どれだけ考えても、しっくりこない。
それは当然です。
「本当の自分」は、思考の中にはいないからです。
感じる力の中にいるのです。
なぜ、特定の色に惹かれるのか
色を見たときに受ける印象は、人によって異なります。
ある色を見ると落ち着く。
別の色を見ると、力が湧いてくる。
理由は説明できないけれど、なぜか懐かしく感じる。
同じ人でも、置かれている状況や心の状態が変われば、
気になる色が変わることがあります。
たとえば、忙しい日々が続いているときには、
静けさを感じる色に惹かれるかもしれません。
新しいことを始めたいときには、
エネルギーや可能性を感じる色が目に入ることもあります。
大切なのは、「この色には必ずこの意味がある」と
決めつけることではありません。
「なぜ今、この色が気になるのだろう」
そう問いかけてみることです。
色が映し出す「今の自分」
オーラソーマという、
1984年にイギリスで誕生した
カラーケアシステムがあります。
当時すでにほぼ全盲状態に近かった
ヴィッキー・ウォールという女性が
誕生させたシステムです。
世界各地に広がってきたこのシステムの中心には、
あるシンプルな考え方があります。
「あなたが選ぶ色は、あなた自身を映している」
というのです。
色を見たときに受ける印象や感情は、人によって異なります。
赤を見ると力強さを感じたり、
青を見ると静けさを感じたりするように、
色は言葉になる前の感覚を呼び起こすことがあります。
だとすれば、「直感で惹かれた色」は、
あなたの内側が今、
何を必要としているかを映しているはずです。
思考で選んだ色ではなく、
気づいたら目が向いていた色。
好きかどうかわからないけれど、
なぜか引き寄せられた色。
その感覚こそが、
あなたの「本当の自分」からのサインです。
直感で選ぶ色から何がわかる？
直感で選んだ色は、性格や未来を断定するものではありません。
けれど、その色を見たときに生まれる感覚を丁寧にたどることで、
「今の自分」を知る手がかりになります。
色を選んだら、次のように自分へ問いかけてみてください。
- この色を見ると、どのような気持ちになるだろう
- この色から、どのような場面を思い出すだろう
- 今の生活で、無理をしていることはないだろうか
- 本当は何を望んでいるのだろう
- 今の自分に必要なのは、休息・勇気・安心・変化のどれだろう
すぐに答えが出なくても構いません。
色を見ながら生まれる感覚に気づくこと自体が、自己理解の始まりです。
選んだ色と心の状態との関係については、
こちらの記事でも詳しく紹介しています。
「好きな色」と「惹かれる色」の違い
ここで、一つ大切なことをお伝えします。
オーラソーマのボトルを選ぶときは、
「好きな色」を選ぶのではありません。
「今、なぜか惹かれる色」を選ぶのです。
「好きな色」とは、
過去の経験や社会的なイメージによって形成された嗜好です。
一方、「今なぜか惹かれる色」は、
今この瞬間のあなたの内側が発しているシグナルなのです。
「こんな色、普段は好きじゃないのに」
「なんでこれが気になるんだろう」
そういった、
少し意外な感覚を伴う惹きつけこそが、
あなたの無意識が発している声です。
この「好きな色」と「惹かれる色」の違いについては、
こちらの記事で詳しく解説しています。
→ 「好きな色」と「惹かれる色」の違い｜今の心理状態を知るヒント
直感とは何か──感覚を信じていい理由
「直感で選ぶ」と聞いて、
「そんな曖昧なことで？」と思う方もいるでしょう。
直感は、必ず正しい答えを示すものではありません。
しかし、考える前に生まれた反応を丁寧に見つめることで、
自分がまだ言葉にできていない感情や関心に
気づくことがあります。
「直感」とは当てずっぽうではなく、
これまでの体験・感情・身体の記憶が
複合的に統合された、
一つの情報処理の結果だと考えられています。
直感の仕組みと、
感覚を信頼することについては、
こちらで詳しく解説しています。
直感で色を選ぶときに大切なこと
直感で選ぶことに、特別な能力は必要ありません。
正しく選ぼうとしたり、色の意味を先に調べたりせず、
最初に心が動いた色を見てみます。
選ぶときには、次の3つを意識してください。
正解を探さない
色選びに正解や間違いはありません。
「この色を選んだ方がよい」
「この色は今の自分には似合わない」
と判断する前に、まず自分の反応を受け取ります。
色の意味を考える前に選ぶ
あらかじめ色の意味を知っていると、
「今の自分はこの意味だから、この色にしよう」と
考えてしまいます。
直感で選ぶときは、知識より先に、
目と心が向かう色を見つけてみてください。
最初の反応を否定しない
選んだあとで、
「どうしてこの色なのだろう」
「もっと明るい色を選ぶべきではないか」
と思うことがあるかもしれません。
その戸惑いも含めて、今の自分から生まれた反応です。
理由を急いで決めず、しばらくその色と一緒にいてみましょう。
なぜ「本当の自分」はわからなくなるのか
私たちは、
「感覚よりも論理が評価される」世界で育てられました。
そのため、私たちは次第に
自分の感覚を信頼することが苦手になっていきます。
疲れているのに「まだ大丈夫」と思い込む。
本当はNoと言いたいのに
「でも相手が…」と考える。
やりたいことがあるのに
「でも現実的に考えると…」と打ち消す。
これは、弱さではありません。
「感じる力よりも考える力」が優先される社会に、
長年かけて順応してきた結果です。
なぜ「本当の自分」がわからなくなるのかについては、
こちらで詳しく解説しています。
→ 本当の自分がわからない理由｜考えるより感じることが大切な理由
状況によって惹かれる色が変わる理由
以前は好きだった色に、今はあまり心が動かない。
反対に、苦手だった色が急に気になり始める。
そのような変化があっても、不思議ではありません。
人の気持ちは、仕事、人間関係、体調、環境、
人生の転機などによって動いています。
心の状態が変われば、色への反応が変わることもあります。
だからこそ、色を選ぶときに大切なのは、
「昔から好きな色」ではなく、
「今、この瞬間に惹かれる色」です。
色の選択が変わったときは、
自分の中で何が変わり始めているのかを見つめる機会になります。
疲れ・不安・人間関係と色の選択
私たちは、自分の疲れや不安を、すぐには認められないことがあります。
疲れていても「まだ大丈夫」と考える。
本当は断りたいのに、相手を優先する。
変わりたい気持ちがあっても、「現実的ではない」と打ち消す。
そのようなとき、言葉より先に色への反応が変わることがあります。
疲れているとき
休みたい気持ちを抑えているとき、
静けさや安心を感じる色が気になることがあります。
一方で、活力を取り戻したいときには、
力強い色に惹かれることもあります。
不安を感じているとき
先のことが見えず、心が落ち着かないときには、
自分を守ってくれるように感じる色や、
静けさを思い出させる色に目が向くことがあります。
人間関係に悩んでいるとき
誰かに合わせすぎているとき、自分の気持ちを言えないとき、
距離の取り方に迷っているときにも、
選ぶ色が自分の本音を見つめる入口になることがあります。
色を見ただけで悩みが解決するわけではありません。
けれど、「私は本当はこう感じていたのかもしれない」と
気づくことが、次の選択を変える一歩になります。
色から今の自分を知る簡単な方法
気になる色を一つ選び、次の順番で見つめてみましょう。
1．考える前に色を選ぶ
いくつかの色を見て、最初に目が向いた色を選びます。
好き嫌いや似合うかどうかではなく、
今、なぜか気になる色を選んでください。
2．その色を見たときの感覚を確かめる
落ち着く、うれしい、懐かしい、少し怖い、力が湧くなど、
どのような感覚でも構いません。
感じたことを正しい、間違っていると評価せず、そのまま受け取ります。
3．今の生活と重ねてみる
仕事、人間関係、家族、自分自身との関係の中で、
その感覚とつながる出来事がないかを振り返ります。
4．短い言葉で書いてみる
「休みたい」
「もっと自由に表現したい」
「安心したい」
「新しい方向へ進みたい」
色を見ながら浮かんだ言葉を書いてみると、
自分の内側が少し整理されます。
今の自分に必要な色を見つけたい方は、
簡単なセルフチェックも利用できます。
→ 今のあなたに必要な色は？心の状態がわかる簡単セルフチェック
オーラソーマでは4本のボトルをどう選ぶ？
オーラソーマは、
イギリスでヴィッキー・ウォールによって誕生した
カラーケアシステムです。
その中心にあるのが、
上下二層に分かれた色鮮やかな「イクイリブリアムボトル」です。
オーラソーマでは、100本以上のボトルの中から、
今、最も惹かれる4本を順番に選びます。
4本には、それぞれ次のような位置づけがあります。
- 1本目：本質
- 2本目：才能
- 3本目：現在
- 4本目：未来
4本の色の組み合わせを見ていくことで、
ひとつの色だけでは見えなかった自分の全体像が
浮かび上がってきます。
そこに表れるのは、誰かが外側から決めた答えではありません。
自分自身が選んだ色を通して、
本質、才能、現在の課題、これから開いていく可能性を
見つめていくのです。
オーラソーマについて初めて知った方は、こちらもご覧ください。
ボトル選びの詳しい方法はこちらで紹介しています。
選んだボトルを使うことの意味
オーラソーマは、ボトルを選んで意味を知るだけのシステムではありません。
自分が選んだイクイリブリアムボトルを、
毎日の生活の中で身体に塗って使います。
選んだときには理解できなかったテーマも、
ボトルとともに過ごす中で、
仕事、人間関係、感情、行動などを通して
見えてくることがあります。
「本当は無理をしていた」
「自分の気持ちを後回しにしていた」
「やりたいことを、最初から諦めていた」
そのようなことに気づいたとき、すぐに大きく変わる必要はありません。
休む。
断る。
自分の気持ちを言葉にする。
小さな一歩を始める。
色から得た気づきを日常の選択へつなげていくことに、
ボトルを使う意味があります。
色が語りかけた瞬間──たとえばこんな気づき
変化は劇的ではありません。
けれど、色をきっかけに、
たとえば次のような気づきが生まれることがあります。
「ずっと前向きでいなきゃ」と思っていたのに、
選んだのは静けさを感じる深い青だった
その意味を知って、
「ああ、私、疲れていたのかもしれない」と、
初めて自分の状態を認められたように感じる。
仕事の方向性に迷っていたときに、
明るいオレンジに惹かれた
その色が「創造性と喜び」を表すと知り、
頭の中で「それは現実的じゃない」と
封じていた気持ちに気づく。
ずっと人に与えることばかりしてきた時期に、
やわらかなピンクが目に留まった
その色が「自己愛・受け取る力」を表すと知り、
言葉にならない気持ちが込み上げる。
これらは一例です。
実際にどのような色が気になり、
どのような気づきが生まれるかは、人それぞれです。
「本当の自分が何を感じているか」に気づいた瞬間から、
何かが動き始めます。
よくある質問
直感で選んだ色には、本当に意味がありますか？
選んだ色だけで性格や未来が決まるわけではありません。
しかし、その色を見たときに生まれる感情や連想をたどることで、
今の自分に気づく手がかりになります。
好きな色と惹かれる色は違いますか？
同じ場合もあれば、異なる場合もあります。
好きな色が長く続く好みであるのに対して、
「今、惹かれる色」は、その時点の心の状態や
生活の変化に伴って変わることがあります。
同じ色ばかり選ぶのはなぜですか？
その色が表すテーマを、今も大切に感じている可能性があります。
ただし、決まった意味だけで判断せず、
その色を見ると自分が何を感じるのかを確かめてみてください。
以前と選ぶ色が変わってもよいですか？
もちろん構いません。
環境や気持ちが変われば、惹かれる色も変わります。
変化したこと自体が、今の自分を知る手がかりになります。
苦手な色にも意味がありますか？
苦手な色から、避けたい感情や、
まだ受け入れにくいテーマに気づくこともあります。
ただし、無理に好きになる必要はありません。
「なぜ苦手なのだろう」と静かに見つめるだけでも十分です。
オーラソーマでは何本のボトルを選びますか？
通常は、100本以上のイクイリブリアムボトルから、
直感で4本を順番に選びます。
1本目は本質、2本目は才能、3本目は現在、
4本目は未来を見つめる手がかりになります。
まず、一歩。直感に従って色を選んでみる
「本当の自分」を知ることは、
難しいことではありません。
ただ、いつもと違う方法でアプローチする必要があります。
思考ではなく、感覚で。
正解を探すのではなく、惹かれることに従って。
まずは、無料のカラーボトル診断を試してみてください。
もっと深く知りたい方は、ボトルの選び方ガイドもご覧ください。
