ある日、ふと気づいたことはないでしょうか。
「本当の自分」を探し続けているのに、
考えれば考えるほど、遠くなっていく気がする、と。
それは、探す場所が違うからです。
答えは思考の中にはありません。
直感で色を選ぶ、その一瞬の感覚の中に、
すでに答えはあるのです。
「本当の自分」は、思考の中にはいない
棚に並んだ色とりどりのボトルの前に立ったとき、
理由もわからないまま手が伸びる色があります。
「好きかどうかもわからないのに、
なぜかこれが気になる」──
その感覚こそが、あなたの内面が今、
正直に語っている瞬間です。
考えることをほんの少し止めて、
感じることに耳を澄ましてみてください。
「本当の自分」は、遠くにいるのではありません。
ずっとそこにいて、
あなたが気づくのを待っています。
「本当の自分を生きたい。」
そう口にするとき、
少し照れくさい気持ちになることはないでしょうか。
でも、心のどこかでずっと問い続けている。
どんな仕事が、本当は自分に向いているのだろう。
この人間関係は、
自分にとって本当に心地よいのだろうか。
毎日こなしているこの生活は、
本当に自分が望んでいるものなのか。
そういった問いが浮かんでは、
答えが出ないまま、また忙しい日常に戻っていく。
なぜ、「本当の自分」は
こんなに見つかりにくいのでしょうか。
それは、探す場所が違うからかもしれません。
私たちは「考えること」で自分を知ろうとしてきました。
過去を分析して、強みを洗い出して、
他人の評価と照らし合わせて。
でも、どれだけ考えても、しっくりこない。
それは当然です。
「本当の自分」は、思考の中にはいないからです。
感じる力の中にいるのです。
色が映し出す「今の自分」
オーラソーマという、
1984年にイギリスで誕生した
カラーケアシステムがあります。
当時すでにほぼ全盲状態に近かった
ヴィッキー・ウォールというの女性が
誕生させたシステムです。
世界50カ国で実践されている
このシステムの中心には、
あるシンプルな考え方があります。
「あなたが選ぶ色は、あなた自身を映している」
というのです。
色は、
言語を介さずに私たちの神経系に直接届きます。
赤を見ると心拍が上がる。
青を見ると呼吸がゆっくりになる。
緑の中にいると、不思議と肩の力が抜ける。
これは「気のせい」ではなく、
色の波長が
自律神経や感情の中枢に働きかけているからです。
だとすれば、「直感で惹かれた色」は、
あなたの内側が今、
何を必要としているかを映しているはずです。
思考で選んだ色ではなく、
気づいたら目が向いていた色。
好きかどうかわからないけれど、
なぜか引き寄せられた色。
その感覚こそが、
あなたの「本当の自分」からのサインです。
なぜ「好き」ではなく「惹かれる」なのか
ここで、一つ大切なことをお伝えします。
オーラソーマのボトルを選ぶときは、
「好きな色」を選ぶのではありません。
「今、なぜか惹かれる色」を選ぶのです。
「好きな色」とは、
過去の経験や社会的なイメージによって形成された嗜好です。
一方、「今なぜか惹かれる色」は、
今この瞬間のあなたの内側が発しているシグナルなのです。
「こんな色、普段は好きじゃないのに」
「なんでこれが気になるんだろう」
そういった、
少し意外な感覚を伴う惹きつけこそが、
あなたの無意識が発している声です。
この「好きな色」と「惹かれる色」の違いについては、
こちらの記事で詳しく解説しています。
→ 「好きな色」と「惹かれる色」の違い｜今の心理状態を知るヒント
直感とは何か──感覚を信じていい理由
「直感で選ぶ」と聞いて、
「そんな曖昧なことで？」と思う方もいるでしょう。
でも脳科学の分野では、
人間の意識的な思考よりも先に、
無意識が反応していることが繰り返し示されています。
「直感」とは当てずっぽうではなく、
これまでの体験・感情・身体の記憶が
複合的に統合された、
高度な情報処理の結果なのです。
感覚を信頼することの科学的な根拠については、
こちらで詳しく解説しています。
なぜ「本当の自分」はわからなくなるのか
私たちは、
「感覚よりも論理が評価される」世界で育てられました。
そのため、私たちは次第に
自分の感覚を信頼することが苦手になっていきます。
疲れているのに「まだ大丈夫」と思い込む。
本当はNoと言いたいのに
「でも相手が…」と考える。
やりたいことがあるのに
「でも現実的に考えると…」と打ち消す。
「感じる力よりも考える力」が優先される社会に、
長年かけて順応してきた結果です。
なぜ「本当の自分」がわからなくなるのかについては、
こちらで詳しく解説しています。
→ 本当の自分がわからない理由｜考えるより感じることが大切な理由
色が語りかけた瞬間──体験者の声
Aさん（30代・会社員）
ずっと「前向きでいなきゃ」と思っていました。
でも選んだのは、深いロイヤルブルーでした。
「内省」「静けさ」という意味を知って、
「ああ、私、疲れてたんだな」と
初めて認められた気がして。涙が出ました。
Bさん（40代・フリーランス）
仕事の方向性で迷っていた時期、
オレンジのボトルに惹かれました。
意味を知るとそれは「創造性と喜び」でした。
頭の中で
「それは現実的じゃない」と封じていたことを、
色がそのまま映していたんですね。
今は、ずっとやりたかった仕事を始めています。
Cさん（50代・主婦）
半信半疑で体験したんですが、
選んだピンクの意味は
「自己愛・受け取る力」でした。
子育てと介護で
何十年も”与える”ことだけをしてきた私には、
言葉にならない気持ちが込み上げました。
変化は劇的ではありません。
でも、
「本当の自分が何を感じているか」に気づいた瞬間から、
何かが動き始めます。
まず、一歩。直感に従って色を選んでみる
「本当の自分」を知ることは、
難しいことではありません。
ただ、いつもと違う方法で
アプローチする必要があります。
思考ではなく、感覚で。
正解を探すのではなく、惹かれることに従って。
まずは、
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もっと深く知りたい方は、
ボトルの選び方ガイドもご覧ください。
