瞑想音楽としては、自分が好きな曲、楽しくなる曲、気持ちが落ち着き、安らぎ、静かになる曲などがお勧めです。 自分のための瞑想音楽を見つけてください。 そしてそれをハートで聞く時間を持つと良いでしょう。 ここで紹介するのはそのためのヒントです。
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